• Einloggen und
    Vorteile genießen
  • SERVUS!
    DU VERPASST DEINE VORTEILE.

    Jetzt einloggen, persönliches Kochbuch oder Einkaufslisten erstellen und echt g'scheite Zusatzfunktionen nutzen.
Meine Lidl Welt

Das gesündeste Obst und Gemüse

Gesündeste Lebensmittel der Welt gesund essen Brokkoli Himbeeren Äpfel Apfel Obst Gemüse Ernährung

Äpfel gehören nicht nur zum Lieblingsobst der Österreicher, sondern zählen auch zu den gesündesten Lebensmitteln überhaupt. Vor allem in der Schale sitzen die wertvollen Vitamine, sie sollte also unbedingt mitgegessen werden. Der enthaltene Fruchtzucker fördert zudem die Konzentration und hält Blutzuckerspiegel. Die Säuren und Ballaststoffe im Apfel sorgen für eine natürliche Reinigung der Zähne, weshalb er auch als biologische Zahnbürste gilt. Auch Himbeeren stehen ganz weit oben, wenn es um die Gesundheit geht. Die kleinen Beeren sind regelrechte Kraftpakete, die voll mit Vitaminen sind. Sie wirken entzündungshemmend, blutreinigend und fiebersenkend. Außerdem stärken sie das Immunsystem und sind perfekt gegen Anfälle von Frühjahrsmüdigkeit geeignet. Hinter diesen beiden Obstsorten reiht sich ein grünes Gemüse ein, das ebenfalls zum Gesündesten zählt, was die Natur zu bieten hat. Brokkoli enthält eine große Menge Magnesium, was wichtig für die Muskeltätigkeit und Herzfunktion ist. Zudem senkt er den Blutdruck und entwässert. Um seine Inhaltsstoffe optimal nutzen zu können, ist es wichtig, den Brokkoli nicht zu lange zu kochen.

Diesen Beitrag:

Gefällt mir!
Gefällt mir nicht mehr.
zum Nachkochen ausdrucken
per Mail versenden

Beitrag teilen:

Teile dieses Rezept ganz einfach mit deinen Freunden und lade sie zum nächsten Dinner ein.

Kommentar schreiben

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

To Top

Dir gefällt, was du auf unserer Seite siehst?
Nütze jetzt alle deine Vorteile.

Jetzt einloggen und keine unserer ausgewählten Schmankerl verpassen. Werde Teil der
Community und erstelle dein ganz persönliches Kochbuch, speichere deine Einkaufsliste und entdecke noch vieles mehr.

Social Login

E-Mail Login:

Registrieren
Passwort vergessen?
Zur optimalen Darstellung der Website verwenden wir Cookies. Alle Details dazu findest du hier. In deinen Browsereinstellungen kannst du die Verwendung von Cookies deaktivieren.OK