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Drei gesunde Smoothie-Rezepte

Roter Himbeer Smoothie im Glas Lidl Österreich

Gesunde Ernährung war noch nie so leicht wie mit Smoothies, denn Schluck für Schluck wird der Körper gleich mit mehreren Vitaminen, Pflanzenstoffen und Spurenelementen versorgt. Das Beste: Bei unseren Ampel-Smoothies ist für jeden Geschmack das Richtige dabei!

Himbeer-Smoothie

Himbeeren sind reich an Vitaminen, Spurenelementen und sekundären Pflanzenstoffen.

Zutaten für 2 Gläser:
1 Pkg. Himbeeren, gefroren
2 Bananen
400 ml Orangensaft oder Wasser

Avocado-Birne-Orangen-Smoothie

Die Avocado wird besonders geschätzt durch ihren hohen Anteil an lebenswichtigen Vitaminen und pflanzlichen Fetten.

Zutaten für 2 Gläser:
1/2 Avocado
1-2 Birnen
1 Orange, ausgepresst
Zitronensaft nach Wunsch
Nach Belieben können grüne Blätter (Spinat, Feldsalat) sowie noch mehr Orangensaft dazugegeben werden

Grüner Avocado Smoothie im Glas

Ingwer-Vitamin-Smoothie

Ingwer ist verdauungsfördernd, hilft gegen Reiseübelkeit, wirkt krampflösend und bei Schwindel und Brechreiz.

Zutaten für 2 Gläser:
2 Mangos
2 Stücke Ingwer, walnussgroß
2 Äpfel
4 Bananen
2 Zitronen
Honig
600 ml Wasser

Und so einfach geht’s: Die jeweiligen Zutaten klein schneiden, ab in den Mixer und genießen!

Gelber Ingwer Smoothie im Glas

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