Beerenmix Brombeeren Himbeeren Obst gesund
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Schon gewusst…?

Gesund-Macher aus der Natur

Beerenfrüchte aller Art strotzen regelrecht vor Vitaminen und Nährstoffen. Dunkle Früchte wie Brombeeren und Heidelbeeren wirken entzündungshemmend und unterstützen das Immunsystem. Beim Vitamingehalt hingegen sind die schwarzen Ribiseln ganz weit vorne. Sie enthalten vier mal so viel Vitamin C wie ihre roten Verwandten und schon 50 Gramm decken unseren Tagesbedarf. Wem ihr Geschmack zu herb ist, kann sie einfach mit süßen Beeren mischen. Himbeeren unterstützen beispielsweise durch die enthaltenen Ballaststoffe die Verdauung und Erdbeeren schützen das Herz durch ihre Kalium- und Magnesiumanteile. Außerdem bestehen Beeren zum Großteil aus Wasser und sind damit als süßer Snack für Zwischendurch bestens geeignet.

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