• Einloggen und
    Vorteile genießen
  • SERVUS!
    DU VERPASST DEINE VORTEILE.

    Jetzt einloggen, persönliches Kochbuch oder Einkaufslisten erstellen und echt g'scheite Zusatzfunktionen nutzen.

Infused Water

Fünf Sorten Infused Water mit Scheiben von Obst und Gemüse und Kräuter von Lidl Österreich

Ausreichend Wasser zu trinken ist wichtig für einen gesunden Lebensstil – drei Liter täglich sollten es dabei schon sein. Aber wie soll man das schaffen? Dass nicht jedem der Geschmack von purem Leitungswasser schmeckt, ist absolut ok. Um trotzdem genügend Flüssigkeit aufzunehmen, möchten wir euch heute eine echt g’schmackige Alternative vorstellen: Infused Water.

Infused Water als Trendgetränk

Bei „Infused Water“ handelt es sich um einen Getränketrend, der im Jahr 2014 in den USA populär geworden ist. Gemeint ist dabei Wasser mit natürlichen Zusätzen wie Obst, Gemüse und Kräutern zu verfeinern, um so ganz einfach mehr Geschmack und ein gesundheitliches Plus zu erzielen. Anfangs wurde es – je nach Zutat – als „Detox-Drink“, „Fettburner“ oder „Energiebooster“ angepriesen. Ob geschnitten oder im Ganzen – in der Tat geben Obst, Gemüse und Kräuter ihre positiven Inhaltsstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe oder Antioxidantien an das Wasser ab. Besonders Antioxidantien, die direkt unter der Schale stecken, können auf diese Art und Weise leichter aufgenommen werden, als über den puren Verzehr von Obst und Gemüse.

Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt

Für „Infused Water“ benötigt man einen Liter stilles Wasser als Basis. In diesem lässt man etwa eine Handvoll Früchte, Gemüse und Kräuter „ziehen“, am besten über Nacht im Kühlschrank. Gurke, Ingwer, Zitrone und Minze ist  übrigens eine besonders beliebte Kombination.

Mit ausgewählten Zutaten kann man außerdem bestimmten Beschwerden entgegenwirken: Die Kombination aus Gurke, Erdbeeren und Basilikum soll beispielsweise dabei helfen, Bauchfett verschwinden zu lassen. Zitrone bewirkt einen extra Energieschub, bringt den Stoffwechsel auf Trab und unterstützt die Verdauung. Ihr wünscht euch etwas Süße im Wasser? Einfach eine Beerensorte nach Wahl zugeben. Das schmeckt nicht nur super, sondern stärkt auch das Immunsystem. Aber auch Kräuter verleihen dem „Infused Water“ einen wunderbaren Mehrwert. Rosmarin wirkt muskelentspannend, regenerierend, verbessert das Erinnerungsvermögen und die Konzentration. Allergiker profitieren von erfrischender Minze und verbessern gleichzeitig ihr Hautbild.

Zwar sollte man sich nicht darauf verlassen, dass es sich bei „Infused Water“ um eine wahre Wunderwaffe handelt. Aber solange es schmeckt, uns bei der geregelten Flüssigkeitsaufnahme unterstützt und wir dank ihm die Finger von zuckerhaltigen Getränken lassen, lohnt sich der Versuch allemal.

Diesen Beitrag:

Gefällt mir!
Gefällt mir nicht mehr.
zum Nachkochen ausdrucken
per Mail versenden

Folgenden Personen gefällt dieser Beitrag:

Gefällt mir (1)

Beitrag teilen:

Teile dieses Rezept ganz einfach mit deinen Freunden und lade sie zum nächsten Dinner ein.

Kommentar schreiben

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

To Top

Dir gefällt, was du auf unserer Seite siehst?
Nütze jetzt alle deine Vorteile.

Jetzt einloggen und keine unserer ausgewählten Schmankerl verpassen. Werde Teil der
Community und erstelle dein ganz persönliches Kochbuch, speichere deine Einkaufsliste und entdecke noch vieles mehr.

Social Login

E-Mail Login:

Registrieren
Passwort vergessen?
Zur optimalen Darstellung der Website verwenden wir Cookies. Alle Details dazu findest du hier. In deinen Browsereinstellungen kannst du die Verwendung von Cookies deaktivieren.OK